Дисконтная система SaleOne Покупателям Продавцам Отзывы о нас Конкурсы BestSale Навигатор WAP-версия Регистрация Вход  
с п о р т и в н ы е   т о в а р ы .   т у р и з м
   
  

Главная Новости Акции Энциклопедия брендов Публикации Объявления Вакансии Словарь терминов Регистрация Вход


на сайте     в сети интернет


Спорт в Вашей жизни

Какое место спорт занимает в Вашей жизни?
Активно посещаю спортзал/фитнес клуб
Занимаюсь самостоятельно
Спорт это не для меня
Другое
результаты опроса    все опросы  

Как выбрать футбольные щитки
Доспехи для игрока Вы еще не забыли о том, что на подошве бутс есть...
Где зародился футбол и...
Сложно найти столь же популярную игру, как футбол. Недаром его называют...
Как выбрать мяч
Футбол При выборе мяча учитывайте покрытие, на котором будете играть....
Как выбрать футбольный мяч
Специализированные фирмы, занимающиеся производством мячей, давным-давно...
Как выбрать футбольную форму
Как правильно выбрать футбольную форму, гетры, щитки? При выборе формы...
все публикации












На роликах по жизни
Источник: www.sportime.ru

В 17 веке бельгийцу Иосифу Мерлину пришла восхитительная идея: он прикрепил деревянные колесики к своим ледовым ботинкам. Многие видоизменяли и модернизировали эту модель. Но лишь 15 лет назад пришли к окончательному внешнему виду. Ролики завоевали улицы Америки 10 лет назад. За это время вся Европа приобщилась к новому ощущению от жизни на роликах. Роликовому буму не видно конца, а роликовая индустрия приносит миллиарды долларов прибыли. Пройдя нелегкий путь через Америку и Европу, ролики "докатились" и до России

Экипировка

С чего начать? С покупки необходимого снаряжения. Существует дюжина изготовителей, предлагающих разные модели роликовых коньков. И все наперебой утверждают, что именно эта модель "специально для тебя". Оцените свои желания и возможности, учитывая, что существуют модели для юниоров, универсальные и гоночные модели, коньки для фристайла и хоккея.

Лидирующими фирмами-производителями являются Roсes, K-2 и Bauer. Средняя стоимость модели - 150$.

Примеряя роликовые коньки, не снимайте их в течение 10 минут. Попробуйте пошевелить ногой. Убедитесь в том, что ботинок нигде не давит: нога должна чувствовать себя комфортно. В противном случае без мозолей не обойтись.

Неотъемлемая часть роллинга - это защита. Шлем, наколенники, налокотники и перчатки - аксессуары, обеспечивающие вашу безопасность. К тому же, они придают изюминку стилю роллеров. Стоит такой комплект около 40 $.

Надо сказать, что единого стиля для катания на роликах не существует. Модно то, в чем чувствуешь себя комфортно. Главное: одежда должна быть прочной, потому что асфальт - покрытие грубое, и падение может иметь ряд неприятных последствий. В этом смысле джинсовая одежда очень актуальна, к тому же она всегда в моде.

Научиться кататься!

Научиться кататься на роликах можно довольно быстро. Но надо четко представлять себе, что не всякая поверхность годится для катания: остерегайтесь мокрого асфальта и нестандартных форм, никогда не катайтесь по лужам и песку. Это не приносит удовольствия и испортит подшипники на колёсах.

Во-вторых, не стоит забывать о том, что вашими соседями являются дети, велосипеды и автомобили. Встав на коньки, вы находитесь в зоне риска: как для себя, так и для окружающих.

В-третьих, не бойтесь падений, но имейте в виду, что падать нужно только вперед. Вот тут и пригодится защита...

В четвертых, научитесь держать правильную стойку. Выглядит она так: корпус немного наклонен вперед, одна нога на полролика впереди другой, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях. При движении необходимо равномерно переносить тяжесть тела с одной ноги на другую, а при торможении распределить ее на пятки, не приподнимая при этом носка ноги.

Человек, в совершенстве овладевший несложной техникой катания на роликах, получает настоящее наслаждение от жизни. Роллинг дает возможность почувствовать, что ты владеешь собственным телом, управляешь своими движениями: это головокружительное ощущение свободы и полета.

О пользе роликовой езды

Помимо всего прочего, катание на роликовых коньках - прекрасный выбор для тех, кто хочет находиться в хорошей спортивной форме. Неспроста роллинг-тренинг начинает проникать в западные фитнесс-клубы. В процессе катания в работе задействованы мышцы ног, которые очень сложно тренировать каким-то другим способом.

Даже при медленном движении на роликах ваше тело расходует около 400 калорий в час. При быстром катании вы тратите до 900 калорий. Для сравнения: за один час занятий аэробикой расходуется максимум 800 калорий, езда на велосипеде сжигает 600, теннис - 700.

Регулярное катание улучшает работу легких, снижает опасность сердечно-сосудистых заболеваний, повышает прочность анатомических структур.

К тому же, кататься на роликах можно по-разному: заниматься акробатическим фристайлом или скоростным спуском, танцами, играть в теннис и баскетбол, путешествовать. Роллинг дает неограниченные возможности для тех, кто хочет лучше познать себя и стать увереннее в своих силах.

Как ни назови увлечение роликами: стилем жизни или активным отдыхом, развлечением или видом спорта, главное - начать, почувствовать, что это и твое пристрастие.
Все остальное - дело терпения и времени.

При создании материала частично использована информация из журнала "Прием" , 6/2001





Катамараны 500 Катамараны УРАЛ Катамараны 440
Катамараны 380 Катамараны БЕЛРАФТ-2ТТ Катамараны ТОРТИЛЛА



Биотуалеты PORTA POTTI 465 Биотуалеты МИНИ Биотуалеты MARIN 319
Биотуалеты С-200 Биотуалеты EURO-WC PLATINUM L Биотуалеты PORTA POTTI 145



Лодочные моторы FL 225 AETX Лодочные моторы 15 FMHL Лодочные моторы 250 AETX
Лодочные моторы M 18 EPS Лодочные моторы 20 CMHS Лодочные моторы 250 GETOX


TOP спортивных товаров


Фитнес против стресса
Один из эффективных способов борьбы со стрессом - регулярная физическая...
Универсальные тренажеры
Согласитесь, что всем нам хочется прекрасно выглядеть и иметь отменное...
Кризис занялся фитнесом
Финансовый кризис заставляет людей экономить на всем, кроме товаров первой...
Как правильно бегать?
Бегать умеют практически все, а бегать так, чтобы бег приносил пользу -...
Утренняя гимнастика
Упражнения для ягодиц. Исходное положение - Ноги расставлены на ширине...
Кризис получил снег на голову
Глобальное потепление в Европе отменили из-за кризиса В последние годы...
Офисный фитнес
Иногда новое - это хорошо забытое старое. Когда - то много - много лет...
все публикации






Copyright © 2008–2011   «SaleOneДисконт»   Все права защищены.   Отправить письмо