Дисконтная система SaleOne Покупателям Продавцам Отзывы о нас Конкурсы BestSale Навигатор WAP-версия Регистрация Вход  
с п о р т и в н ы е   т о в а р ы .   т у р и з м
   
  

Главная Новости Акции Энциклопедия брендов Публикации Объявления Вакансии Словарь терминов Регистрация Вход


на сайте     в сети интернет


Спорт в Вашей жизни

Какое место спорт занимает в Вашей жизни?
Активно посещаю спортзал/фитнес клуб
Занимаюсь самостоятельно
Спорт это не для меня
Другое
результаты опроса    все опросы  

Где зародился футбол и...
Сложно найти столь же популярную игру, как футбол. Недаром его называют...
Как выбрать футбольную форму
Как правильно выбрать футбольную форму, гетры, щитки? При выборе формы...
Как выбрать футбольные щитки
Доспехи для игрока Вы еще не забыли о том, что на подошве бутс есть...
Как выбрать футбольный мяч
Специализированные фирмы, занимающиеся производством мячей, давным-давно...
Как выбрать мяч
Футбол При выборе мяча учитывайте покрытие, на котором будете играть....
все публикации












Фитнес - что за зверь?
Источник: www.sportime.ru

Американцы заразили полмира своим «фитнес-движением», и по сей день большинство вариантов этой идеи все еще приходит оттуда. Европейцы тоже давно по достоинству оценили преимущества «Body power»,«активного тела». Слово «фитнес» стало знаком определенного жизнеощущения. Оно происходит от слова «годиться» и выражает гармонию тела и духа — в основном через физические тренировки. Душевное равновесие и свежесть духа вытекают из тренировок как следствие. Этот процесс давно описан медиками и психологами и научно доказан.


Фитнес означает активную заботу о здоровье, потому что тот, кто доволен своим обликом и своей работоспособностью, реже болеет. При этом почти неважно, какой способ тренировок вы выберете себе. Растяжки или аэробику, танцы, греблю, плавание или каратэ — главное, чтобы вы ощущали успех и получали удовольствие. Только тогда у вас будет достаточная внутренняя мотивация для регулярных занятий, и вы осознанно сможете выбрать себе подходящий вид спорта.


Красивее, деятельнее и с лучшим настроением.

• Кто регулярно занимается спортом или вообще много двигается, тот получает совсем иное ощущение своего тела, чем в состоянии вялости и малоподвижности. Если вы в форме и ходите выпрямившись, и сидите прямее, и кажетесь увереннее в себе, у вас совсем другое воздействие на окружающих, чем у человека, который волочит ноги и сутулит плечи.

• При интенсивных спортивных тренировках, доходящих до максимальных нагрузок, гипофиз вырабатывает гормон эндорфин. Он порождает эйфорическое состояние, и этого многим достаточно для того, чтобы продолжать регулярные занятия. Даже если действие этого «гормона счастья» непродолжительно, связанное с ним ощущение расслабления положительно сказывается на настроении. Это наблюдение позволило психотерапевтам рекомендовать пациентам в случае депрессии и регулярные пробежки.

• Благодаря глубокому дыханию во время занятий спортом тело получает дополнительный кислород. Он разносится кровью ко всем клеткам, а это среди прочих плюсов активизирует регенерационную способность кожи. Фитнес имеет также и косметическое значение.

• Спорт и движение сглаживают стресс. Если у вас сразу после напряженной ситуации есть возможность интенсивно подвигаться, воспользуйтесь ею, это ускорит распад стрессового гормона адреналина. Но и регулярные занятия спортом по вечерам и в выходные дни в целом понижают стрессовый уровень и укрепляют нервы.

• Благодаря снятию стрессов и лучшему кровоснабжению мозга улучшается также способность к сосредоточению, обучаемость и творческие возможности. Это преимущество особенно пригодится вам в пору экзаменов и во время профессиональных перенапряжений.

• Поскольку мускулатура благодаря спортивным тренировкам укрепляется и становится упругой, изменяется также и силуэт тела, пропорции фигуры становятся гармоничнее. Расход калорий благодаря спортивным тренировкам приходится в основном на вес тела, хоть и не значительно. В отношении потери веса более решающую роль играет при этом ускорение обменных процессов и нормализация аппетита. Оба фактора — и лучшее усвоение пищи, и уменьшение аппетита — благоприятствуют стройности фигуры.





Вездеходы 6X6 FRONTIER 480 Вездеходы 8Х8 AVENGER 750 EFI Вездеходы TD
Вездеходы 8X8 FRONTIER 650 Вездеходы 39445 Вездеходы 39295



Одежда и обувь Кимоно для карате (KSС-10043) Одежда и обувь Кимоно для таэквондо CLUB (TWC-1011) Одежда и обувь Добок К8
Одежда и обувь Форма боксерская 2003 Одежда и обувь Борцовка Б101 Одежда и обувь Боксерская майка CLUB (BV-6310)



Аксессуары НАКОЛЕННИКИ 745 Аксессуары НАКОЛЕННИКИ 746-4 Аксессуары НАКОЛЕННИКИ 342-2
Аксессуары НАКОЛЕННИКИ LUXE 745-5 Аксессуары НАКОЛЕННИКИ 745-4


TOP спортивных товаров


Офисный фитнес
Иногда новое - это хорошо забытое старое. Когда - то много - много лет...
Фитнес-бизнес в условиях кризиса
Как это не парадоксально, но фитнес центры только выигрывают от кризиса....
Утренняя гимнастика
Упражнения для ягодиц. Исходное положение - Ноги расставлены на ширине...
Чудодейственная гимнастика или...
Аэробика в настоящее время стала настолько популярной и модной, что...
Кризис получил снег на голову
Глобальное потепление в Европе отменили из-за кризиса В последние годы...
Как заниматься физкультурой без...
Финансовые трудности заставили многих отказаться от привычных...
Экономический кризис порождает...
Кризис мировой экономики заставляет граждан потуже затянуть пояс и...
все публикации






Copyright © 2008–2011   «SaleOneДисконт»   Все права защищены.   Отправить письмо