Дисконтная система SaleOne Покупателям Продавцам Отзывы о нас Конкурсы BestSale Навигатор WAP-версия Регистрация Вход  
с п о р т и в н ы е   т о в а р ы .   т у р и з м
   
  

Главная Новости Акции Энциклопедия брендов Публикации Объявления Вакансии Словарь терминов Регистрация Вход


на сайте     в сети интернет


Спорт в Вашей жизни

Какое место спорт занимает в Вашей жизни?
Активно посещаю спортзал/фитнес клуб
Занимаюсь самостоятельно
Спорт это не для меня
Другое
результаты опроса    все опросы  

Где зародился футбол и...
Сложно найти столь же популярную игру, как футбол. Недаром его называют...
Как выбрать футбольный мяч
Специализированные фирмы, занимающиеся производством мячей, давным-давно...
Как выбрать футбольную форму
Как правильно выбрать футбольную форму, гетры, щитки? При выборе формы...
«Джентльменский набор» футболиста
Одежда для любого человека — вещь незаменимая. А для футболиста — тем...
Как выбрать футбольные щитки
Доспехи для игрока Вы еще не забыли о том, что на подошве бутс есть...
все публикации












Алкоголь - враг номер раз!
Источник: www.fitness-online.by

Yапомним, чем именно алкоголь опасен для ваших мышц. Частое употребление алкоголя в больших количествах несомненно является серьезным препятствием для построения мышечной массы. Алкоголь намного более вреден, чем считают многие и если ваша цель — достижение и поддержание красивого и спортивного тела, задумайтесь еще раз о факторах, которые неумолимо способствуют регрессу…

Алкоголь отрицательно влияет на синтез белка

Синтез белка является самым сложным из биосинтетических процессов: он требует очень большого количества ферментов и других специфических макромолекул. Чрезмерное потребления алкоголя замедляет этот процесс на 20%, что самым неблагоприятным образом сказывается на вашей мускулатуре.

Алкоголь понижает уровень тестостерона и увеличивает уровень эстрогена

Все вы знаете, что тестостерон — самый важный гормон для построения внушительной мышечной массы. Одним из факторов, определяющих возможное увеличение мускулатуры, является уровень свободного тестостерона. Мало гормона — мало мышц.

Алкоголь способствует обезвоживанию организма

Почки должны фильтровать очень большое количество воды, чтобы противостоять алкоголю, и это может привести к серьезному обезвоживанию организма. Вода же играет немаловажную роль в процессе телостроительства. Одни только мышцы на 70 процентов состоят из воды.

Алкоголь лишает вас витаминов и минералов

Потребление спиртного истощает запасы витаминов А, С, группы В, а также цинка, кальция фосфора… Витамины и минералы держат под контролем многие процессы в вашем организме, многие из которых вовлечены в прирост мышечной массы.

Алкоголь способствует жировым отложениям

В спиртном много пустых калорий, которые абсолютно не вписываются в ваше рациональное питание. К тому же, алкоголь разрушает цикл Кребса, который играет важную роль в жиросжигании.

Конечно, жить надо весело, но слишком большие «радости» могут привести к определенным проблемам. Поэтому, если вы серьезно относитесь ко всеми нами любимому виду спорта, необходимо контролировать потребление алкоголя, а лучше и вовсе отказаться от него. Можете воспринимать это как антиалкогольную пропаганду.





Спортивный инвентарь ЭСПАНДЕР WA 4410 Спортивный инвентарь Мяч FT-GBP-45 Спортивный инвентарь Балансир FT-BB-8020
Спортивный инвентарь МЯЧ A-206 Спортивный инвентарь Коврик EM-11 Спортивный инвентарь ЭСПАНДЕР CP 0817



Прочее ТУРИСТИЧЕСКАЯ ПАЛКА VIDIEN Прочее SEAT III Прочее СИДЕНИЕ ТУРИСТИЧЕСКОЕ 8101Ц
Прочее КАРТРИДЖ ГАЗОВЫЙ CV 470 Прочее КАРТРИДЖ ГАЗОВЫЙ CV 270 Прочее ПРОГУЛОЧНАЯ ПАЛКА WALKING



Эллиптические тренажеры SH 280 Эллиптические тренажеры C20 Эллиптические тренажеры C-801 PREMIUM
Эллиптические тренажеры ACHIEVER ENTERTAINMENT Эллиптические тренажеры CTR 2 Эллиптические тренажеры FERRUM E 620


TOP спортивных товаров


Фитнес против стресса
Один из эффективных способов борьбы со стрессом - регулярная физическая...
Фитнес - что за зверь?
Американцы заразили полмира своим «фитнес-движением», и по сей день...
Экономический кризис порождает...
Кризис мировой экономики заставляет граждан потуже затянуть пояс и...
Как заниматься физкультурой без...
Финансовые трудности заставили многих отказаться от привычных...
Как правильно бегать?
Бегать умеют практически все, а бегать так, чтобы бег приносил пользу -...
Чудодейственная гимнастика или...
Аэробика в настоящее время стала настолько популярной и модной, что...
Универсальные тренажеры
Согласитесь, что всем нам хочется прекрасно выглядеть и иметь отменное...
все публикации






Copyright © 2008–2011   «SaleOneДисконт»   Все права защищены.   Отправить письмо