Дисконтная система SaleOne Покупателям Продавцам Отзывы о нас Конкурсы BestSale Навигатор WAP-версия Регистрация Вход  
с п о р т и в н ы е   т о в а р ы .   т у р и з м
   
  

Главная Новости Акции Энциклопедия брендов Публикации Объявления Вакансии Словарь терминов Регистрация Вход


на сайте     в сети интернет


Спорт в Вашей жизни

Какое место спорт занимает в Вашей жизни?
Активно посещаю спортзал/фитнес клуб
Занимаюсь самостоятельно
Спорт это не для меня
Другое
результаты опроса    все опросы  

Как выбрать футбольный мяч
Специализированные фирмы, занимающиеся производством мячей, давным-давно...
Как выбрать футбольные щитки
Доспехи для игрока Вы еще не забыли о том, что на подошве бутс есть...
Как выбрать футбольную форму
Как правильно выбрать футбольную форму, гетры, щитки? При выборе формы...
Где зародился футбол и...
Сложно найти столь же популярную игру, как футбол. Недаром его называют...
«Джентльменский набор» футболиста
Одежда для любого человека — вещь незаменимая. А для футболиста — тем...
все публикации












Алкоголь - враг номер раз!
Источник: www.fitness-online.by

Yапомним, чем именно алкоголь опасен для ваших мышц. Частое употребление алкоголя в больших количествах несомненно является серьезным препятствием для построения мышечной массы. Алкоголь намного более вреден, чем считают многие и если ваша цель — достижение и поддержание красивого и спортивного тела, задумайтесь еще раз о факторах, которые неумолимо способствуют регрессу…

Алкоголь отрицательно влияет на синтез белка

Синтез белка является самым сложным из биосинтетических процессов: он требует очень большого количества ферментов и других специфических макромолекул. Чрезмерное потребления алкоголя замедляет этот процесс на 20%, что самым неблагоприятным образом сказывается на вашей мускулатуре.

Алкоголь понижает уровень тестостерона и увеличивает уровень эстрогена

Все вы знаете, что тестостерон — самый важный гормон для построения внушительной мышечной массы. Одним из факторов, определяющих возможное увеличение мускулатуры, является уровень свободного тестостерона. Мало гормона — мало мышц.

Алкоголь способствует обезвоживанию организма

Почки должны фильтровать очень большое количество воды, чтобы противостоять алкоголю, и это может привести к серьезному обезвоживанию организма. Вода же играет немаловажную роль в процессе телостроительства. Одни только мышцы на 70 процентов состоят из воды.

Алкоголь лишает вас витаминов и минералов

Потребление спиртного истощает запасы витаминов А, С, группы В, а также цинка, кальция фосфора… Витамины и минералы держат под контролем многие процессы в вашем организме, многие из которых вовлечены в прирост мышечной массы.

Алкоголь способствует жировым отложениям

В спиртном много пустых калорий, которые абсолютно не вписываются в ваше рациональное питание. К тому же, алкоголь разрушает цикл Кребса, который играет важную роль в жиросжигании.

Конечно, жить надо весело, но слишком большие «радости» могут привести к определенным проблемам. Поэтому, если вы серьезно относитесь ко всеми нами любимому виду спорта, необходимо контролировать потребление алкоголя, а лучше и вовсе отказаться от него. Можете воспринимать это как антиалкогольную пропаганду.





Прочее 6818QM Прочее VERSABALL Прочее БАТУТ AB 80
Прочее 6818SAM



Футбольная форма ФУТБОЛКА ИГРОВАЯ INTER 2004 110503 Футбольная форма ВРАТАРСКИЙ СВИТЕР STARDUST U91007 Футбольная форма ТРУСЫ ИГРОВЫЕ CHELSEA 2004 SHORT 130203
Футбольная форма Estadio 1055.98.002 Футбольная форма River 1047.98.004 Футбольная форма ВРАТАРСКИЙ СВИТЕР PORTIERO 210208



Тенты Шатры JOTTO Тенты Шатры CANOPY 3*3 Тенты Шатры ТЕНТ 4Х4
Тенты Шатры PU-1 Тенты Шатры G-3001 Тенты Шатры G-3301


TOP спортивных товаров


Кризис получил снег на голову
Глобальное потепление в Европе отменили из-за кризиса В последние годы...
Фитнес-бизнес в условиях кризиса
Как это не парадоксально, но фитнес центры только выигрывают от кризиса....
Чудодейственная гимнастика или...
Аэробика в настоящее время стала настолько популярной и модной, что...
Как правильно бегать?
Бегать умеют практически все, а бегать так, чтобы бег приносил пользу -...
Офисный фитнес
Иногда новое - это хорошо забытое старое. Когда - то много - много лет...
Фитнес - что за зверь?
Американцы заразили полмира своим «фитнес-движением», и по сей день...
Как заниматься физкультурой без...
Финансовые трудности заставили многих отказаться от привычных...
все публикации






Copyright © 2008–2011   «SaleOneДисконт»   Все права защищены.   Отправить письмо