Дисконтная система SaleOne Покупателям Продавцам Отзывы о нас Конкурсы BestSale Навигатор WAP-версия Регистрация Вход  
с п о р т и в н ы е   т о в а р ы .   т у р и з м
   
  

Главная Новости Акции Энциклопедия брендов Публикации Объявления Вакансии Словарь терминов Регистрация Вход


на сайте     в сети интернет


Спорт в Вашей жизни

Какое место спорт занимает в Вашей жизни?
Активно посещаю спортзал/фитнес клуб
Занимаюсь самостоятельно
Спорт это не для меня
Другое
результаты опроса    все опросы  

Как выбрать футбольный мяч
Специализированные фирмы, занимающиеся производством мячей, давным-давно...
Как выбрать футбольные щитки
Доспехи для игрока Вы еще не забыли о том, что на подошве бутс есть...
«Джентльменский набор» футболиста
Одежда для любого человека — вещь незаменимая. А для футболиста — тем...
Где зародился футбол и...
Сложно найти столь же популярную игру, как футбол. Недаром его называют...
Как выбрать мяч
Футбол При выборе мяча учитывайте покрытие, на котором будете играть....
все публикации












Как правильно подбирать спортивное питание: советы и особенности
Источник: www.book-ladis.info

Спорт играет очень важную роль в нашей жизни. Во все времена люди старались заниматься спортом, участвовать в различных соревнованиях, быть в отличной физической форме.

Основной показатель серьезного подхода к тренировкам - это их периодичность. То есть, человек, который раз в неделю-две сходит в тренажерный зал, спортсменом вряд ли будет считаться. С другой стороны, есть черта, за которой спорт становится профессией и стилем жизни. Именно эта черта и отделяет «маленький» спорт от «большого».

В наши дни распространено мнение, что спортсмены обладают отличным здоровьем. Но, на самом деле, люди, которые занимаются профессиональным спортом очень редко обладают хорошим здоровьем. Посудите сами: большие перегрузки, травмы, полученные во время соревнований… Так как в профессиональном спорте очень большая конкуренция, то профессиональным спортсменам приходится все время тренировать свое тело так, что бы оно работало с максимальными нагрузками. Естественно, при таком положении вещей, огромную роль играет качественное спортивное питание.

Однако, обычно люди занимаются спортом именно «для себя». Зачастую, человек, на определенном этапе своей жизни, просто принимает решение «что-то изменить» и начинает посещать тренажерный зал или бассейн. И это прекрасно! Однако стоит помнить, что при любом увеличении физических нагрузок очень важно следить за правильным и сбалансированным питанием.

Спортивное питание - это вовсе не то, что мы едим дома или в кафе и ресторанах. Спортивное питание представляет собой правильно подобранный для разных категорий людей комплекс добавок и витаминов, которые можно употреблять как в сухом виде, так и виде коктейлей, каш, напитков и т. д. Наиболее распространенный вид употребления спортивного питания - это в виде коктейля. Его легко приготовить в домашних условиях, и он прекрасно восстанавливает силы после тренировки, содержит сбалансированный и разнообразный комплекс витаминов и микроэлементов, которые необходимы для поддержания жизненного тонуса. Также, он просто вкусный, а после употребления спортивного питания в таком виде усвоение всех питательных веществ и витаминов происходит гораздо быстрее.

Естественно, посещая тренажерный зал, все мы хотим стать обладателями такой же мускулатуры, как у знаменитых бодибилдеров. Однако, стоит помнить что это практически невозможно, если не употреблять белковое спортивное питание. Дело в том, что в этих коктейлях очень много белка, который просто необходим для наращивания мышечной массы.

Одно из важнейших условий при употреблении спортивного питания - это грамотно, основываясь на рекомендациях вашего врача и тренера выбрать именно такой состав спортивного питания, который будет приносить вам максимальную пользу. Каждый человек ведь индивидуален, кому-то требуется больше белка, кому-то витаминов или микроэлементов. Именно поэтому от правильного подбора спортивного питания зависит ваш конечный результат, то, как вы будете выглядеть и чувствовать себя.

Белковое спортивное питание - совсем не тот продукт, на котором стоит экономить. Кроме того, к самому выбору питания нужно отнестись ответственно - выбирая лучше ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с доктором.





Палатки кемпинговые BADAWI Палатки кемпинговые MAXIMA Палатки кемпинговые VICTORIA 10
Палатки кемпинговые SHERPA DOME PLUS PU Палатки кемпинговые F-5403 Палатки кемпинговые MONOLITH



Степперы GS-2001 Степперы MONTANA Степперы DYNAMIC 208
Степперы 418EA Степперы S-110 VEGA Степперы POWER



Термобелье W SLS L/S ZIP NECK Термобелье КОСТЮМ CLASSIC DRY Термобелье ALPINE J
Термобелье QUICK DRY MIDI M Термобелье W SMLS BRIEFS Термобелье WOMAN X-WARM


TOP спортивных товаров


Экономический кризис порождает...
Кризис мировой экономики заставляет граждан потуже затянуть пояс и...
Кризис получил снег на голову
Глобальное потепление в Европе отменили из-за кризиса В последние годы...
Утренняя гимнастика
Упражнения для ягодиц. Исходное положение - Ноги расставлены на ширине...
Фитнес против стресса
Один из эффективных способов борьбы со стрессом - регулярная физическая...
Фитнес-бизнес в условиях кризиса
Как это не парадоксально, но фитнес центры только выигрывают от кризиса....
Чудодейственная гимнастика или...
Аэробика в настоящее время стала настолько популярной и модной, что...
Универсальные тренажеры
Согласитесь, что всем нам хочется прекрасно выглядеть и иметь отменное...
все публикации






Copyright © 2008–2011   «SaleOneДисконт»   Все права защищены.   Отправить письмо