Дисконтная система SaleOne Покупателям Продавцам Отзывы о нас Конкурсы BestSale Навигатор WAP-версия Регистрация Вход  
с п о р т и в н ы е   т о в а р ы .   т у р и з м
   
  

Главная Новости Акции Энциклопедия брендов Публикации Объявления Вакансии Словарь терминов Регистрация Вход


на сайте     в сети интернет


Спорт в Вашей жизни

Какое место спорт занимает в Вашей жизни?
Активно посещаю спортзал/фитнес клуб
Занимаюсь самостоятельно
Спорт это не для меня
Другое
результаты опроса    все опросы  

Как выбрать футбольный мяч
Специализированные фирмы, занимающиеся производством мячей, давным-давно...
Как выбрать футбольную форму
Как правильно выбрать футбольную форму, гетры, щитки? При выборе формы...
Как выбрать мяч
Футбол При выборе мяча учитывайте покрытие, на котором будете играть....
«Джентльменский набор» футболиста
Одежда для любого человека — вещь незаменимая. А для футболиста — тем...
Где зародился футбол и...
Сложно найти столь же популярную игру, как футбол. Недаром его называют...
все публикации












Основы техники плавания кролем на спине
Источник: www.sportime.ru

Положение тела - тело пловца лежит на спине в горизонтальном положении. Голова свободно опущена (но не закинута назад) в воду, лицо обращено кверху, уши опущены в воду, на поверхности только лицо. Движения ног - движения ног очень близки движениям ног при плавании кролем на груди. Пловец совершает непрерывные движения ногами сверху вниз и снизу вверх, слегка сгибая их в коленях. На поверхности воды при правильной работе ног показываются только кончики пальцев, повернутых вовнутрь, и остается равномерный пенистый след.


Движения рук.

В исходном положении рука вытянута за головой. В начале гребка руку отводят в сторону-вниз. Гребок выполняется согнутой рукой и продолжается до бедра, где рука выпрямляется. После этого руку вынимают из воды, через верх проносят по воздуху и опускают в воду в начальное положение. В то время как одна рука совершает гребок, другая находится в воздухе и проносится в исходное положение.

Согласование движений рук и ног.

Ноги при плавании кролем на спине работают чаще, чем руки (как и в кроле на груди). На два гребка руками приходится несколько движений ногами.

Дыхание.

Дыхание производится над водой и согласуется с движениями рук. Вдох делается в начале гребка одной рукой, скажем, правой. При поднимании ее над водой начинается выдох, который продолжается до следующего гребка этой же рукой. Вдох, как правило, производится ртом, выдох совершается через нос и рот одновременно.





Байдарки AGENT 6.2 Байдарки ТАЙМЕНЬ - 2 ПВХ Байдарки PUNGO 100
Байдарки НЕРПА - 1 Байдарки NOMAD 8.1 Байдарки КАНЬОН-2



Экипировка ELBOU GUARD Экипировка Шлем Air Force Экипировка RACING GLOVES
Экипировка МАЙКА LEYSIN SHIRT (SHORT SLEEVES) Экипировка SAFETY JACKET Экипировка ВЕЛООБУВЬ WIZARD



Детские спортивные комплексы САМСОН-2Д Детские спортивные комплексы ГП253-Ч Детские спортивные комплексы гп253
Детские спортивные комплексы САМСОН-11 Детские спортивные комплексы САМСОН-12 Детские спортивные комплексы гп254


TOP спортивных товаров


Кризис получил снег на голову
Глобальное потепление в Европе отменили из-за кризиса В последние годы...
Кризис занялся фитнесом
Финансовый кризис заставляет людей экономить на всем, кроме товаров первой...
Универсальные тренажеры
Согласитесь, что всем нам хочется прекрасно выглядеть и иметь отменное...
Фитнес-бизнес в условиях кризиса
Как это не парадоксально, но фитнес центры только выигрывают от кризиса....
Утренняя гимнастика
Упражнения для ягодиц. Исходное положение - Ноги расставлены на ширине...
Экономический кризис порождает...
Кризис мировой экономики заставляет граждан потуже затянуть пояс и...
Как заниматься физкультурой без...
Финансовые трудности заставили многих отказаться от привычных...
все публикации






Copyright © 2008–2011   «SaleOneДисконт»   Все права защищены.   Отправить письмо